【整体師の『体の学校』日記】

こんにちは。『体の学校』院長のみやびです。

スイカが好きな私は、この時期になると毎年知人から、植木まで行って
スイカを格安で譲って貰います。今年は５個ほど頂いたので、
近所に分けたあと、味見してみると、凄くあまくておいしい。
そのまま、あっという間に一人で半分食べてしまいました。味見のはずが。。

すると30分後、お腹が～ごろごろ。。トイレへ・・・
スイカの食べすぎには、注意しましょう。（え、私だけ？。。）
みなさんは、いかがお過ごしでしょうか？

さて本題です。
前回、緊張性筋炎症候群(TMS)とは。について説明しました。
今日は、頭痛について説明します。誰もが経験したことのある頭痛。
頭痛になったら、薬を飲むだけのもの、指圧で解消できるもの、
すぐに脳外科で受診した方がいいものまでさまざまです。

普段、頭痛になれば市販の薬で済ませていませんか？
頭痛について、大きく分けて、４種類程ご紹介したいと思います。
長くなりそうなので、４回に分けてご紹介します。

1.片頭痛（偏頭痛）です。

心臓や脈に合わせてズキズキ痛む症状です。原因は脳の血管が拡張し
それが縮む時に痛みが起こります。月に１～２回（多い人で週に２～３回）
起こり、１回の症状は、数時間～２日間ぐらい続きます。
施術していると、男性より女性の方が多いようです。片頭痛というから、
頭の片側が痛くなる頭痛のように思われがちですが、両方痛くても片頭痛なのです。

片頭痛を医学的に言うと、血管性頭痛となります。
二日酔いの頭痛は片頭痛と異なり、飲酒によって脳の血管が拡張され、
アルコールが抜けるのと同時に血管が収縮する事で起きます。
片頭痛は、治療薬や整体で抑える事ができます。
今日は、ここまです。

頭痛の種類と特徴を知って、適切な治療を心がけましょう。
頭痛や体の事で気になる友人や知人がいたら、体の学校ブログを
紹介して下さいね。次回は、頭痛その２をお伝えします。
お楽しみに。（注1）


◆　みやびのマメ知識　◆

頭痛を軽減させたい時の知識。

両手又は片手を頭に持って行き、親指と人差し指の二本の指で
髪を摘んでギュッと引っ張っては離すような感じで、繰り返し刺激します。
また手のひらで頭全体を、頭部マッサージするのも効果的です。
軽減する理由は、物理的刺激で、頭の血液循環を改善する事が出来ます。（注２）

今日も、こぐまちゃんに頑張ってもらいました。
こんな感じです。左手でやっています。




☆時間あったらみてね☆

東北地方で、地震があり大変なことになってしまいました。
近くに住む知人には、被害がなにもなくよかったのですが、揺れが凄かったそうです。
被害にあわれた方や関係者の方には心からの回復と冥福をお祈り致します。
また亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。
本当に地震は、怖いですね。

最後までお付き合いありがとうございました。
ではまた！！




（注1）
このブログは、一般の方向けの内容なので、
個人的知識、経験をもとにしてわかりやすい表現で示してあります。
医学的な専門性から考えた場合、妥当でない場合があるかと思います。
誤った情報のないよう努めております。

（注２）
ご紹介している内容は、皆さんに少しでも健康になって頂くための参考知識です。
症状の改善・緩和には個人差があります。
情報を利用する際は、自己責任でお願い致します。